Últimos dias de Saturno retrógrado. Dia 13 de Agosto, 6h50AM, ele volta ao seu movimento e os compromissos, metas e responsabilidades estarão ao nosso alcance. É uma semana para celebrar porque no Sábado cortamos a bola de ferro amarrada em nossos pés. Podemos caminhar mais rápido e maiores distâncias.Há melhoria no nível de empregos e chega a notícia da contenção da recessão. Excelente para quem busca uma recolocação no mercado e melhor ainda para os #empresários, que começam a receber pedidos do comércio. Boas notícias, finalmente!

#segundafeira com #Lua em Libra e boas comunicações. Use sua diplomacia, faça negócios e evite levar os temas para o lado emocional. Olhe as surpresas ou mudanças com olhar frio e técnico. Se entrar no campo afetivo, poderá ter resultados surpreendentes. Às 8h13PM, Mercúrio e o Nodo Lunar agrupam-se em Virgem. Chega a todos um comunicado claro e preciso sobre o que tem que ser feito, de que modo e quais serão as regras. Isso pode ocorrer no ambiente escolar, no país e até na Vila Olímpica. Diplomatas, Ministros e figuras de autoridade internacional devem se preservar. Após 9PM, o astral fica leve e as pessoas podem circular mais e falar com sinceridade. Dia surpreendente para quem trabalha com empresas estrangeiras. CEO´s podem cair e balançar as bolsas mundiais. É nessa hora que os antenados vão lucrar. Signos em alta na Segunda-feira CÂNCER PEIXES TOURO GÊMEOS VIRGEM ESCORPIÃO ÁRIES

#terçafeira positiva desde as 5AM. Lua em Escorpião tem charme para negociar e amar. 

#quartafeira propícia para grandes transformações. Para quem gosta de uma mudança na vida, agende compromissos até 3PM. Jantares às 8h25PM garantem um novo rumo na comunicação entre pares comerciais.

#quintafeira complicada. Após 3PM, qualquer coisa pode acontecer. Quando há muita atuação em Sagitário, podemos esperar o inesperado. Violência no ar.

#sextafeira agitada em elemento fogo. Já dá para sentir a libertação do peso que carregamos e queremos resolver tudo em um dia. Organize bem sua agenda!

Seja feliz na Terra

NAMASTE_/\_

Leia as dicas da Chef Carol Stoffella para liberar as toxinas dessa fase que durou 5 meses:

“De acordo com as previsões dessa semana, serão dias mais pesados, densos e lentos, assim como as características de Kapha. Kapha que regula a estrutura do corpo,
princípio que mantém as células e em conjunto forma o músculo, gordura, ossos e tendões. A principal função do Kapha é a proteção.
Mas quando essas características estão em excesso – em desequilíbrio, pode haver ganho de peso, retenção de líquidos, alergias se manifestarem no corpo, sono em excesso, quem sofre de asma pode piorar, diabetes e depressão.
Esse desequilíbrio, tende a segurar as coisas, empregos e longos relacionamentos, que não são mais nutritivos. O excesso dessa energia na mente, manifesta-se como resistência à mudança e teimosia. Em stress, a resposta típica Kapha é: “Eu não quero lidar com isso.
Para  equilibrar essa energia da semana, procure estimulação. #Kaphas tendem a se agarrar ao “status quo” e de rotinas, por isso precisam de estímulo de novas visões, sons e experiências.

Siga uma rotina diária regular ideal,  despertando cedo todas as manhãs. Evite tirar cochilos durante o dia.

Mantenha-se quente e evite umidade. Beneficie-se de calor. Use calor seco, se estiver congestionado. Use uma almofada para aquecer suas costas ou uma lâmpada ultravioleta no seu peito, por exemplo. Evite expor o seu nariz, garganta e pulmões com o ar frio, se não estiver se sentindo bem.

Uma massagem seca, em seu corpo para estimular a circulação, também pode cair bem.

Limpe o seu espaço. Evite a confusão de acumular coisas em casa, escritório, carro e outros espaços físicos. E doe as coisas que você sabe que nunca vai usar.

Se não pratica exercícios físicos regularmente, dê o ‘start’ essa semana. Esta é a melhor maneira de evitar a estagnação e a acumulação de #toxinas no corpo. Foco na construção de resistência. Pratique o que melhor se adapta, corrida, caminhada, andar de bicicleta, natação, aeróbica e esportes competitivos, danças, atividades funcionais ao ar livre, etc

Use aromas quentes, estimulando incluindo cravo, cânfora, canela, eucalipto, zimbro, e manjerona.

Favoreça as cores que são quentes e brilhantes, incluindo amarelo, laranja e vermelho.

De acordo com a #Ayurveda, é importante comer alimentos que têm um efeito de equilíbrio no dosha dominante ou que venham a pacificar (estabilizar) um dosha que se tornou excessivo ou agravado. Como as características da semana são parecidas com Kapha (pesado, oleoso, e frio), Favoreça os alimentos que são leve, seco, ou quente. E evitem alimentos com sabores picantes, amargos e adstringentes. Reduza os alimentos com sabores doces, azedos e salgados.

Recomendações:
Tente fazer um dia de Detox, incluindo a ingestão de vegetais frescos e sucos de frutas e sopa/puré de legumes.

Reduza a ingestão de produtos lácteos, que tende a aumentar essas características. Pode usar PEQUENAS QUANTIDADES de ghee, leite com baixo teor de gordura, e iogurte de baixo teor de gordura.

Evite a maioria dos adoçantes. O mel é o melhor para pacificar essas características. Outros adoçantes, devem ser evitadas porque elas aumentam o dosha Kapha, contribuindo para problemas coml, alergias, resfriados e letargia. 1-2 colheres de sopa (mas não mais) de mel cru todos os dias pode ajudar. Não cozinhe com mel.

Receita de chá para a semana; chá de gengibre entre as refeições para ajudar a estimular a digestão lenta e aguçar o paladar maçante. Beba pelo menos, 3 xícaras de chá de gengibre por dia.

Coma feijão. Todos os grãos são bons para tipos Kapha, exceto soja e alimentos à base de soja, como tofu, que devem ser consumidos com moderação.

A FAVOR, FRUTAS mais leves, como maçãs, peras, romãs, cranberries, e damascos. Reduza frutas mais pesadas, como bananas, abacates, abacaxis, laranjas, pêssegos, coco, melão, datas, e figos.

Coma muitos vegetais. Em geral, todos os legumes são recomendados, mas reduza o consumo de legumes doces e suculentos; como a batata doce, tomate e abobrinha.

Todas as especiarias, exceto sal são pacificadores pra essas características. Use pouco de especiarias picantes, como pimenta, pimenta de caiena, semente de mostarda, e sim ao gengibre.

Reduza a ingestão de todas as nozes e sementes. A FAVOR; sementes de abóbora e sementes de girassol.

Limite o consumo de carne vermelha. Para os não-vegetarianos, priorize orgânicos, carne branca frango, ovos e frutos do mar.

Use pequenas quantidades de gorduras e óleos. Azeite extra-virgem, manteiga, óleo de amêndoas, óleo de mostarda ou óleo de cártamo.

Grãos; favorece o milho, painço, trigo mourisco, centeio. Reduza a ingestão de aveia, arroz e trigo.

Essa semana, dê atenção e priorize uma dieta animada e cheia de alimentos com energia(naturais) para ajudar a acender os sistemas digestivo e metabólico. Faça uma maior refeição na hora do almoço e uma refeição menor na hora do jantar. Permita pelo menos 3 horas de digestão, antes de deitar.

Descubra novas formas de equilibrar todas as áreas de sua vida. Experimente massagens, alimentação ayurvédica para o seu dosha, e busque equilíbrio mente-corpo. Técnicas de Ayurveda poderão guiá-lo para uma nova perspectiva, a fim de se sentir mais em paz em cada situação da vida e do dia a dia.” Acompanhe Carol Stoffella em sua fanpage @carolstoffella

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Astrological Footprint by ClaudiaVannini – August,8th and the WEEK

Last days of retrograde Saturn. August 13th, at 9h50AM GMT, it returns to its movement and commitments, goals and responsibilities are within our reach. It’s a week to celebrate because on Saturday we cut the iron ball tied our feet. We can walk faster and larger distances. There is improvement in the matter of jobs and we get news of containment of the recession. Excellent for those seeking a replacement market and even better for the #entrepreneurs who start receiving requests from the trade. Good news at last!

#Monday with #Moon in Libra and good communications. Use diplomacy, do business and avoid bringing the issues to the emotional side. Look for surprises or changes in cold and technical aproches. If entering the affective field, you can have amazing results. At 11h13PM GMT, Mercury and the Lunar Node are grouped in Virgo. Reaching a clear and precise statement of what has to be done, how and what are the rules. This can occur at school, at home and even in the Olympic Village. Diplomats, ministers and international authority figures should be preserved. After Midnight, the mood is light and people can move more and speak truthfully. amazing day for anyone working with foreign companies. CEOs may fall and rock the world markets. This is where the savvy will profit. Signs in a good on Monday:

Cancer, Taurus, Pisces, Gemini, Virgo, Scorpio and Aries.

#Tuesday is positive starting at 8AM GMT. Moon in Scorpio has charm to negotiate and love.

#Wednesday is ripe for major changes. For those who like a change in life, schedule appointments until 6PM. Dinners to 10h25PM ensure a new direction in the communication between business partners.

#Thursday is complicated. After 6PM, anything can happen. When there is a lot of action in Sagittarius, we can expect the unexpected. Violence in the air.

#Friday is busy in the fire element. Now you can feel the release of weight we carry and want to solve everything in one day. Organize your schedule well!

Be happy on Earth

NAMASTE_/\_

readings with ClaudiaVannini email pegadaastrologica@gmail.com